10 Βήματα για τη Τέλεια Επιδερμίδα
Υπάρχουν μυστικά για την τέλεια επιδερμίδα ;
Υπάρχουν εύκολοι τρόποι για να την αποκτήσουμε ;
Υπάρχουν τρόποι για να διατηρήσουμε τη φρεσκάδα του νεανικού δέρματος ;
Για να δώσουμε την επιθυμητή απάντηση και στις τρεις ερωτήσεις, 10 είναι τα βήματα που πρέπει να μάθουμε να ακολουθούμε :
- Είναι πολύ σημαντική η υγιεινή διατροφή, πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Η βιταμίνη A και η βιταμίνη C είναι σημαντικές για ένα φρέσκο, απαλό και λαμπερό δέρμα.
- Βάλτε στη διατροφή σας τα φρούτα, τα λαχανικά, τα αυγά, τα προϊόντα από καρύδα. Επίσης απαραίτητο είναι το γάλα και το νερό. Και μην ξεχνάτε : βρείτε τρόπο να μειώσετε το άγχος σας. Το στρες σας κάνει το δέρμα σας να γερνάει γρηγορότερα.
- Είναι σημαντικό να προστατεύετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Η αντιηλιακή προστασία του προσώπου και του δέρματος είναι σημαντική σε όλη τη διάρκεια του έτους και όχι μόνο τους καλοκαιρινούς μήνες.
- Βρείτε ποιος ακριβώς είναι ο τύπος του δέρματός σας. Ξηρό, λιπαρό, ευαίσθητο ή μεικτό? Κάθε τύπος δέρματος έχει τις δικές του ανάγκες και πρέπει να τις σεβαστείτε.
- Ο τύπος του σαπουνιού και των προϊόντων ενυδάτωσης και καθαρισμού που χρησιμοποιείτε πρέπει να ταιριάζουν στο δέρμα σας. Προτιμήστε δερματολογικά ελεγμένα προϊόντα, όσο γίνεται απαλλαγμένα από χημικά.
- Το τέλειο δέρμα χρειάζεται τακτικό καθαρισμό του προσώπου και του σώματός σας. Επιλέξτε προσεκτικά το σαπούνι και τα προϊόντα καθαρισμού που θα χρησιμοποιήσετε.
- Δεν χρειάζετε να χρησιμοποιείτε προϊόν καθαρισμού κάθε φορά που πλένετε το πρόσωπό σας. Και το σκέτο νερό κάνει αποτελεσματικό καθαρισμό. Το ζεστό νερό είναι ιδανικό για το λιπαρό δέρμα και το χλιαρό για τους άλλους τύπους δέρματος. Πλύντε το πρόσωπό σας όταν ξυπνήσετε το πρωϊ και πριν ξαπλώσετε το βράδυ, ακόμα και το απόγευμα μετά το σχολείο ή τη δουλειά. Τα χέρια σας πρέπει να είναι καθαρά για να μην μεταφέρονται μικρόβια στο πρόσωπό σας.
- Χρησιμοποιήστε μάσκες καθαρισμού τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Επιλέξτε προϊόντα κατάλληλα για τον τύπο του δέρματός σας και ακολουθήστε πιστά τις οδηγίες. Προϊόντα με ισχυρή δράση μπορεί να προκαλέσουν έντονο ερεθισμό αν εφαρμοστούν λάθος.
- Κάντε απολέπιση τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα για να απομακρύνονται τα νεκρά κύτταρα από το πρόσωπο. Τα νεκρά κύτταρα παγιδεύουν βακτήρια και λιπαρότητα και οδηγούν σε δέρμα με ακμή. εφαρμόστε απαλά τα προϊόντα peeling ή απολέπισης για να μην προκαλέσετε ερεθισμό στο δέρμα σας.
- Το τέλειο δέρμα προϋποθέτει ότι προσέχετε τη διατροφή σας και πίνετε πολύ νερό. Έτσι το δέρμα σας θα αποβάλλει όποια σκόνη, χημικά ή άλλες περιττές ουσίες που επιβαρύνουν το δέρμα.
Το τέλειο δέρμα δεν έχει δυσκολίες, έχει όμως τους κανόνες του. Ακολουθήστε τους για να αποκτήσετε το λαμπερό, υγιές δέρμα που επιθυμείτε !