Βιταμίνη B | Προϊόντα που Βρέθηκαν: 3
Η βιταμίνη Β δεν είναι απλά μια βιταμίνη, είναι ένα μεγάλο σύμπλεγμα από βιταμίνες όπου συμπεριλαμβάνει τις βιταμίνες b1, b2, b3, b5, b6, b9, b12. Κάθε μια από αυτές τις βιταμίνες του συμπλέγματος b συμβάλλει σε κάτι διαφορετικό όλες όμως είναι υπεύθυνες είναι την μεταβολή των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και του λίπους σε ενέργεια.
Η βιταμίνη b1 παραδείγματος χάριν ή όπως αλλιώς την αποκαλούν θειαμίνη, είναι υπεύθυνη για την καρδιά και το αναπνευστικό καθώς επίσης για το μυικό σύστημα και την διανοητική κατάσταση. Η βιταμίνη b2 ή ριβοφλαβίνη είναι υπεύθυνη για την αναπαραγωγή κυρίως αλλά βοηθάει πάρα πολύ και στα νύχια, μαλλιά, δέρμα, χείλη καθώς και στον μεταβολισμό. ταυτόχρονα από τη βιταμίνη b3 ή νιασίνη εξαρτώνται οι σεξουαλικές ορμόνες και το πεπτικό σύστημα ενώ θεωρείται κατάλληλη και για τη μείωση της πίεσης, της χοληστερίνης, των ημικρανιών και των τριγλυκεριδίων. Η βιταμίνη b5 από την άλλη μεριά ή αλλιώς αντοθενικό οξύ βρίσκει πρακτική εφαρμογή στην ανάπτυξη του σώματος και του νευρικού συστήματος, είναι είσης υπεύθυνη για την μείωση της τοξικότητας των αντιβιώσεων. Εν συνεχεία η βιταμίνη b6 ή πυριδοξίνη βρίσκει χρησιμότητα στο νευρικό και μυϊκό σύστημα καθώς επίσης και στην λειτουργία του εγκεφάλου. Το γνωστό σε όλους μας φολικό οξύ ή φυλλικό οξύ (βιταμίνη b9) είναι η βιταμίνη που μειώνει την αρτηριοσκλύρηνση, συμβάλλει στην σύνδεση του DNA και RNA ενώ είναι βασικό συστατικό για την αντιμετώπιση της αναιμίας. Η δημοφιλέστερη εντέλει βιταμίνη από το σύμπλεγμα βήτα είναι η βιταμίνη b12. Η b12 καθορίζει και αναζωογονεί τα ερυθρά, βοηθάει το νευρικό σύστημα, την πέψη, την μνήμη και την ισορροπία.
Τις βιταμίνες b μπορείτε να τις βρείτε στα περισσότερα τρόφιμα και όλες μα όλες από αυτές μπορείτε να τις βρείτε στο αυγό ενώ η πλειοψηφία αυτών υπάρχει και στα δημητριακά ή τους σπόρους.
Βρείτε βιταμίνες β μέσα από μια μεγάλη ποικιλία εταιριών και αποκτήστε αυτή που θα εμπιστευτείτε περισσότερο.